L'Université de Zurich aide les couples stressés par le Corona

L'université de Zurich propose aux couples une formation en ligne gratuite et, bientôt, un coaching en ligne sur le maintien du partenariat. L'objectif est de renforcer les relations de couple en période de stress et de renforcer le soutien mutuel.

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La formation en ligne sur la vie de couple a été développée par le professeur Guy Bodenmann et son équipe et évaluée scientifiquement avec le professeur Thomas Berger de l'Université de Berne.

Étant donné qu'en raison du coronavirus, de nombreux couples et familles vivent toute la journée à la maison, cette situation inhabituelle peut contribuer à accroître la tension dans la relation de couple. À cela s'ajoutent les insécurités, les peurs et la mélancolie. La formation en ligne vise à donner aux couples des impulsions pour rendre leur temps ensemble aussi exempt de stress et positif que possible et à promouvoir le soutien mutuel.

 

Une relation de couple saine comme base

Le partenariat est l'un des piliers les plus importants du bien-être mental et physique. Lorsque les gens sont satisfaits de leur relation de couple, ils se disent globalement plus satisfaits de leur vie et en meilleure santé. Une relation de couple "saine" est aussi objectivement associée à un meilleur système immunitaire et à un moindre risque de maladie. Il est donc utile de renforcer les relations de couple qui sont particulièrement susceptibles d'être perturbées en période de stress.

 

Promouvoir une communication et un soutien fondés sur le partenariat

Basée sur des résultats scientifiques, la formation en ligne vise à promouvoir la communication en partenariat et le soutien mutuel. Cependant, les compétences en matière de communication sont souvent mises à mal par le stress. C'est pourquoi il est important de commencer par renforcer la gestion conjointe du stress et de montrer aux couples comment ils peuvent maîtriser ensemble le stress et les exigences du quotidien.

La formation en ligne sur la vie de couple fournit des informations succinctes permettant de mieux comprendre l'importance de variables importantes du partenariat. Il utilise des exemples vidéo pour illustrer les aspects importants de la communication, de la résolution conjointe des problèmes et du soutien mutuel et montre comment les couples peuvent renforcer leurs ressources. La formation peut être travaillée seule ou à plusieurs.

 

Coaching en ligne pour les couples

En outre, Paarlife travaille à pouvoir offrir des séances gratuites de coaching de couple à partir de cette semaine à l'occasion de la crise de Corona. Les couples peuvent choisir un créneau horaire via la page d'accueil de Paarlife et entrer en contact avec un coach Paarlife gratuit par téléphone, par courrier ou par chat.

 

 

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